|
|
Sunday, October 4th, 2009
|
|
Tuesday, September 22nd, 2009
|
|
|
Почему-то считаю, что тренажерный зал (ага, со всякими железками) - это территория мужчин, точнее парней.
В чем уже убедилась: в мое предыдущее посещение, кроме меня было всего лишь еще две девушки.
Но тем не менее для себя решила ходить именно в зал, а не на какой-нибудь шейпинг\аэробику.
Плюсы:
- в зал ходит мой муж, я буду ходить вместе с ним
- заниматься приходится одной, а не в группе - не нужно напрягаться держать ритм (а у меня остался негативный опыт с моего последнего посещения аэоробики, что тренер подгоняла всех, а для меня с первого раза нагрузка была непосильной, мышцы забились, неделю болели руки-ноги, в общем такие занятия мне удовольствия не принесли)
- в любой момент можно отдохнуть, попить водички и работать неспеша, в "своем" ритме
- мне составили индивидуальную программу, по которой мне нетяжело заниматься, но оптимально
Минусы:
- вечером много парней и приходится ждать очередь на тренажер
В общем, от сегодняшнего посещения я получила позитивный настрой - я собой довольна, у меня всё получилось. Я начала ощущать свое тело.
UPD:
Девушки не посещают тренажёрный зал, потому что не хотят "качаться" (то есть выглядеть как Шварцнеггер)))
Девушки предпочитают аэробику, так как она больше сжигает жир, чем силовые тренировки (а кто не мечтает похудеть вот еще чуть-чуть?)
А если и приходят в тренажерный зал, то только за красивой попой или узкой талией (а заниматься нужно всеми мыщцами)
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Friday, September 18th, 2009
|
|
|
Вот бывает думаю о своей жизни... А что же хорошего сделала я? Какими достижениями я могу похвалиться, ну, или кому-то бросить мимоходом: "Да, вот недавно миллион за сделку получила..." И понимаю, что хвалиться-то и нечем... становится обидно за себя, ведь в то же время другие... А что другие? Давай не будем сравнивать! Так ведь если не сравнивать, не буду знать к чему стремиться!...
И накатывает энтузиазм: "Да я всех победю!" Вот я сейчас как возьмусь, как совершу что-нибудь классное!...
Но посмотрю на гору недоделанных дел, от которых не убежишь, которые не бросишь... И как-то сразу тоскливо. И руки опускаются...
Но вот ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif) dragrom предлагает ответить на вопрос: "Что делать если не хочется делать вообще ничего". С удовольствием его выслушаю, так как хочется узнать мнение по этому поводу.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Wednesday, September 16th, 2009
|
|
|
Какую тему выбрать для тренинга ФМ6?
Как правильно провести мозговой штурм?
Как вообще хоть что-нибудь придумать???
Техниками придумывания с нами поделится Андрей Рыськов абсолютно бесплатно! Сегодня! С 00:00 до 02:00!
Записаться можно тут!
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Tuesday, September 15th, 2009
|
|
Sunday, September 13th, 2009
|
|
Thursday, September 10th, 2009
|
|
|
|
Позднее прослушивание кастов и ранний подъем для пробежки даются с трудом... хочется послать всех и вся... и тут бонус!!! - тренеры выложили каст о том, "Как высыпаться за 6 часов". Сейчас буду слушать.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Wednesday, September 9th, 2009
|
|
|
Флешмоб у Парабеллума!!!
Бесплатно!
27 сентября. Если имеется:
"1) жгучее желание запустить свой тренинг. О чем угодно. Хоть о эффективной самомотивации оленей в условиях Крайнего Севера. Хоть о выращивании футбольных мячей в домашних условиях.
2) наличие страха слажать на своем первом (или не первом) тренинге. Если бы у вас была беспроигрышная схема - вы бы уже давно провели десятка 2 отличнейших тренингов. А так - вам прямая дорога в наш флешмоб
3) недостаток свободного времени. Если бы у бас было свободное время, вы бы тоже его уже сделали. А так - руки никак не доходят. Вот и дойдут :) Нужно будет тратить на флешмоб час в день по рабочим дням (все равно когда) и часа 4 по выходным.
4) какой-то уровень доверия ко мне (Андрею Парабеллуму) и тому, что я говорю. Сильно верить не надо. Нужно делать вне зависимости от того, уверен ли в своем результате или нет. Каждый день. Читать отчеты других участников. И писать свои."
То есть шанс попасть в команду к таким людям как:
"К1: Капитан: Николай Мрочковский; Тренинги для продавцов
К2: Капитан: Фарит Насипов; Тренинги для "технарей" и спецов
К3: Капитан: Аделанте; Тренинги для пикаперов
К4: Капитан: Ника Крайнова; "Жесткие продажи для мягких тем" - духовный рост, саморазвитие, психология...
К5: Капитан: Лекс, Тренинги по здоровью
К6: Капитан: АКобелев. Тренинги по рекламе
К7: Капитан: Ольга Сашечкина. Тренинги для начинающих предпринимателей.
К8: Капитан: Анна Вялых. Тренинги для сильных женщин (InfoWomen)
К9: Капитан: Даша Достигаша. Тренинги для родителей
К10: Капитан: Александр Банкин. Тренинги для руководителей и владельцев бизнеса
К11: Капитан: Иван Трапезников. Тренинги для ИТ"
Спешите! Количество мест в командах и в самом флешмобе - ограничено.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
|
Ах, какая я прелесть! Ах, какая я умничка!
Встала пораньше, сделала зарядку, вышла во двор побегала, пришла душ приняла, даже холодную водичку включала, потом кашу сварила и с удовольствием позавтракала...
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Tuesday, September 8th, 2009
|
|
|
|
О май гат... Забыла... забыла про тренинг. Закрутилась с домашними делами... придется настигать =(((
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Tuesday, September 1st, 2009
|
|
|
Вчера ночью слушала каст Андрея Рыськова про мотивацию и лень. Отметила для себя кучу полезных вещей, именно для себя. Оч понравилось. Жаль только, что поздно - по Москве 10 вечера - у нас это 12 ночи, а закончился каст почти полвторого.
Понравилось структурированное изложение материала. А также, несмотря на кучу прочитанных по теме книг и статей - сделала для себя некоторые открытия.
Приятно было слышать личные примеры Андрея (не подсмотренные, не подслушанные, а пережитый собственный опыт).
Что хотелось бы услышать еще? Наверное, немного психологии - объяснение почему возникают "ленивые" мысли, и как "переубедить" свой мозг не противиться действиям. =))
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Friday, August 28th, 2009
|
|
|
Андрей Рыськов aka Netkot, - известный в узких кругах маньяк по саморазвитию и практикующий бизнесмен, - и Анна Данильчева, основатель Школы увеличения прибыли и опытный тренер-практик, с 7-го сентября проводят тренинг «Самодисциплина для начинающих предпринимателей и бизнесменов».
Я думаю, что тренинг поможет идущим по пути самосовершенствования в успешном достижении своих целей :)
Первая неделя – БЕСПЛАТНО! Предварительный вебинар – 31 августа тут: http://webinar.infobusiness2.ru/claroline/course/?cid=SD1PREDPREN
Запись на тренинг тут: http://netkot.livejournal.com/568465.html
Есть скидки и бонусы.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Wednesday, August 5th, 2009
|
|
Saturday, October 11th, 2008
|
|
|
"ах нечасто бывают люди счастливы по пасмурным дням им бы только грустить по пустякам"
ДжаниРодари "Ты моя"
а у нас сегодня дождик прошел и наступил наконец-то хмурый осенний день. в такие дни хочется грустить. сидеть в кресле, укутавшись в плед, и читать что-нибудь лиричное. а приходится тащиться на работу и вместо окошка смотреть в монитор...
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Saturday, September 27th, 2008
|
|
|
- Лень — это когда ничего не хочется.
- Нет. Когда ничего не хочется — это труп. А лень — это когда ничего не хочется кроме того, что хочется.
В.Леви
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Friday, September 19th, 2008
|
|
|
Сегодня снова приснилась лестница, как обычно в обшарпанном подъезде непонятно на каком этаже. Но на этот раз узкая настолько, чтоб мне едва хватило сил преодолеть страх...
Я поднялась на ней на пролет, а потом спустилась обратно. За котом.
%Р Кот?
upd: из сонника: восходишь вверх – успех, достижение цели; спускаться вниз – потеря, унижение.
|
|
Comments: Read 1 or Add Your Own.
|
|
Tuesday, September 16th, 2008
|
|
|
Изгадили великие житье.
Куда ни ткнешь-знакомые все темы,
И мажешься бальзамом,будто кремом,
И продолжaешь выть свое нытье.
Куда ни плюнь-тут кто-то побывал,
Xоть в Гуглю сунь,xоть в Яндекс,xоть покруче
И сам не знаешь,что бы отчебучить,
Чтоб облегчить от рифм души накал.
Накал не тянет-напряженья нет.
В чужиx головушкаx-одни потемки.
А что оставить xочется потомкам,
Какой останется по жизни след?
Трещит давно чужая голова
Да и в своей,наверно,шуму много
Эx,если б ангелом,а может,полубогом
Я б тут такие начертал слова.
И жаба распирает тиxо грудь,
Горит огонь несбывшиxся желаний,
И я опять тиxонько графоманю,
А xочется великое тиснуть.
чьё-то
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Friday, September 12th, 2008
|
|
|
energetic.
